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人们都说“女人是水做的”,那女人多喝水有什么好处呢?

作者:华蓥山矿泉水时间:2020-08-03热度:-

人们都说“女人是水做的”,那女人多喝水有什么好处呢?答:只有一个,好处~数也数不清!

华蓥山矿泉水

1、防止衰老:人体七成是由水组成的,其比例会随着年龄的增加而减少。所谓老化,就是干燥的过程,人体一生的含水量由80%开始到50%为止,水分流失量会与年龄成正比。

2、缓解感冒:感冒时,最好每天能喝二、三千毫升(CC)以上的水,这样能将新陈代谢所产生的毒素经尿液排出。流行性感冒滤过性病毒多在低温、低湿环境滋生,保持居家环境及体内的湿润,即可减少传染机会。

3、退烧:发烧时,医师常给病人打点滴,将大量的水分直接送入体内,这样可立即减轻发烧,达到退烧的效果。

4、保持身材:吃饭前,先喝杯水或一碗汤,可减少饭量,对控制体重有明显的帮助,从而防止发胖。美国科学家罗伯逊博士实验表明,每日饮水8至12杯,便能每周减肥0.5公斤。而饮冷水最好,因冷水易为组织吸收,可消耗热量,餐前饮水,便有饱满感,可减低食欲。冷水还能使血管收缩,减慢脂肪吸收。

5、护肤美容:皮肤的美丽在于水分与油分的平衡,保养皮肤主要的目的即在“保湿”,保持皮肤适当的水分与油脂,让皮肤光泽有弹性。

6、淡斑:很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水,有人喝蜂蜜水,还有人为了美白喝柠檬水,到底喝什么水最好呢?

其实,人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾堆积了很多,需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!所以,清晨一杯温白开水是排毒妙方。

7、缓解便秘:便秘的成因简单概括有两条:一个是体内肠道没有水分,二是肠道等器官没有了排泄力。

两个成因都跟缺水有关,便秘的时候多喝点水,尤其是大口大口地喝上几口水,可以迅速增加肠道水分,并且提高肠道的排泄力,促进排便,改善便秘。

8、患有膀胱炎者最好多喝水,可大量排尿,不但可以把细菌除去,对于泌尿系统中有毒物质甚至尿中的致癌物质也能一并带出,且尿液经常排空,细菌即无法繁殖。

9、患泌尿道结石者,大量摄取水分可加速结石排出,并减少结石再发生。

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